Φόβος οδήγησης: συμβουλές αντιμετώπισης

6 λεπτά ανάγνωσηςΟδική ασφάλεια
Γνωρίζετε τι είναι η αμαξοφοβία; Σαν λέξη μπορεί να φαίνεται περίεργη, υπάρχουν όμως πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από φόβο για την οδήγηση.
Μοιραστείτε αυτό

Τι είναι η αμαξοφοβία;

Αμαξοφοβία είναι ο παθολογικός φόβος για την οδήγηση αυτοκινήτου. Με τον όρο παθολογικός, εννοούμε ότι η ιδέα και μόνο της οδήγησης μπορεί να προκαλέσει σωματικές διαταραχές σε κάποιον άνθρωπο. Αυτή η φοβία εμφανίζεται σε άτομα και των δύο φύλων. Τα στατιστικά στοιχεία στην Ευρώπη δείχνουν ότι συνήθως εμφανίζεται σε άτομα μεταξύ 30 και 40 ετών και ότι από αυτήν πάσχει το 6% του πληθυσμού.

Ορισμένες περιπτώσεις ακραίας αμαξοφοβίας μπορεί να λειτουργήσουν καταστροφικά για την κοινωνική, εργασιακή ή επαγγελματική ζωή των ατόμων αυτών. Ο φόβος τα καταλαμβάνει σε τέτοιο βαθμό που τα εμποδίζει να χρησιμοποιήσουν ένα όχημα, ακόμη και αν δεν οδηγούν οι ίδιοι.

Όσοι άνθρωποι πάσχουν από αυτή την παθολογική κατάσταση χρειάζεται να καταλάβουν ότι ο φόβος που τους καταλαμβάνει είναι παράλογος. Όπως και με όλες τις φοβίες άλλωστε, είναι σημαντικό να λάβουν επαγγελματική θεραπευτική υποστήριξη, ώστε να βρεθεί η καταλληλότερη θεραπεία. Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες και δεν έχουν όλες τα ίδια αίτια.

Αμαξοφοβία: ποιες είναι οι αιτίες που την προκαλούν;

Λίγες περιπτώσεις αμαξοφοβίας είναι εγγενείς ή δεν έχουν κάποια προφανή εξήγηση. Ωστόσο, αν και πολύ σπάνιες, υπάρχουν.

Στις συνηθέστερες αιτίες φόβου οδήγησης συγκαταλέγονται:

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το θύμα της αμαξοφοβίας πρέπει να λάβει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία αντιμετωπίζει κατευθείαν τα συμπτώματα που δημιουργούνται από το άγχος, προσφέροντας ένα πλάνο εργασίας στον ασθενή, ανάλογα με τα αίτια της παθολογίας.

Αμαξοφοβία: τα συμπτώματα

Ο απλός φόβος οδήγησης δεν στοιχειοθετεί την ύπαρξη αμαξοφοβίας. Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, πρόκειται για έναν φυσικό φόβο, τον οποίο είναι δυνατό να διαχειριστούμε και να αντιμετωπίσουμε. Παρ’ όλα αυτά, όταν παρατηρούμε τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, γιατί τότε έχουμε απέναντί μας ένα θύμα αυτής της φοβίας:

Πώς μπορεί να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης;

Η αμαξοφοβία, όπως και οποιαδήποτε άλλη φοβία, έχει, συνήθως, μια προφανή αιτία, αλλά συνδέεται, επίσης, συχνά και με την ύπαρξη διάφορων παραγόντων, όπως η υπερβολική ευαισθησία, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμη και η ύπαρξη άλλων φοβιών.

Αν η θεραπευτική αγωγή κριθεί απαραίτητη, τότε αυτή θα πρέπει να παρέχεται μόνο από επαγγελματίες του κλάδου της ψυχολογίας ή της ψυχιατρικής. Επομένως, οι συστάσεις που παραθέτουμε παρακάτω είναι απλώς ένας οδηγός και δεν αποσκοπούν στην υποκατάσταση της βοήθειας από ειδικούς:

Αν πιστεύετε ότι ο φόβος που αισθάνεστε για την οδήγηση είναι ανεξέλεγκτος και σας προκαλεί επεισόδια άγχους και πανικού, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε αμέσως σε κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Να θυμάστε ότι ένα μεγάλο μέρος της αντιμετώπισης αυτής της φοβίας, όπως και κάθε άλλης φοβίας, βρίσκεται στην πραγματική σας επιθυμία να την αντιμετωπίσετε.

Δημοσιεύθηκε στις 21 Οκτωβρίου 2020
21 Οκτωβρίου 2020
Μοιραστείτε αυτό

Σχετικά άρθρα

Οδική ασφάλεια
Tips για οδήγηση στο χιόνι και τον πάγο01 Ιανουαρίου 2019 - 2 λεπτά ανάγνωσης
Οδική ασφάλεια
AdBlue® & τα πρότυπα εκπομπών Euro 601 Ιουνίου 2017 - 3 λεπτά ανάγνωσης
Οδική ασφάλεια
Λάθος ανεφοδιασμός καυσίμων αυτοκινήτου01 Δεκεμβρίου 2016 - 7 λεπτά ανάγνωσης